27 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 36,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 55,14g | Prot: 56,98g | Karb: 171,10g.
Kahvaltı: Raspberries, Banana, Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Kikkoman Soy Sauce, Panda Express Veggie Spring Roll, Panda Express Fried Rice, Panda Express Black Pepper Chicken. Akşam Yemeği: Hannaford Corn Bread, Chicken Soup. Aperatifler/Diğer: Crystal Light Natural Cherry Pomegranate Drink Mix, Crystal Light On The Go Pink Lemonade Drink Mix, Green Tea, Water. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|