28 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2040 kcal
|
Yağ: 66,64g | Prot: 53,51g | Karb: 195,36g.
Kahvaltı: Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Ham and Cheese Sandwich, Coca-Cola Diet Coke. Öğle Yemeği: Raspberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Nature Valley Breakfast Biscuits - Blueberry, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Quinoa Chicken, Coca-Cola Diet Coke (Can). Akşam Yemeği: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Alamos Malbec, Sargento Reduced Fat Colby-Jack Cheese Sticks. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|