monkitita Günlüğü, 29 Eyl 15

29 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
66,3 kg Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.    Geriye kalan: 1,3 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1113 kcal Yağ: 56,73g | Prot: 111,22g | Karb: 36,40g.   Kahvaltı: Nespresso Café , Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Öğle Yemeği: Citron, Concombre (Pelé), Steak de Bœuf. Akşam Yemeği: Chapelure, Huile d'Olive, Escalope de Veau. Aperatifler/Diğer: Auchan Gruyère. devamı için...
Haftada 2,8 kg kaybediyor

   Destek   

Yorumlar 
Bravo. Continuez comme ça.  
29 Eyl 15 üye tarafından: Fatastique
ET tu as vue j'ai mangé 50 grs de paté de fois gras hier soir, mais dans ma salade d'endive sans pain j'ai saisoner avec une cuillère de vinaigre et un peu de sel. Les fondues je les mange avec des legumes carotte brocco, ceci dit depuis que j'ai arrêté les pains et sucre je me rassasie plus rapidement et j'ai moni faim! comme par magie!  
29 Eyl 15 üye tarafından: monkitita

     
 

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