29 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
464 kcal
|
Yağ: 22,95g | Prot: 38,36g | Karb: 29,57g.
Kahvaltı: Figs . Öğle Yemeği: Boiled Egg. Akşam Yemeği: Tesco Sirloin Steak, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Asparagus (Fat Not Added in Cooking), Marks & Spencer Tenderstem Broccoli. Aperatifler/Diğer: Babybel Mini Orginal Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|