29 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2900 kcal
|
Yağ: 114,27g | Prot: 104,08g | Karb: 239,50g.
Kahvaltı: Coca-Cola Diet Coke, Ham and Cheese Sandwich, Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil. Öğle Yemeği: Big Island Candies Chocolate Dipped Shortbread Cookie, Coca-Cola Diet Coke (Can), Quinoa Chicken, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. Akşam Yemeği: Tiramisu, Chocolate or Caramel Covered Ice Cream with Nuts, Chicken Breast, Stacy's Pita Chip Company Pita Crisps, Athenos Roasted Garlic Hummus, Publix Large Shrimp, Alamos Malbec, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|