10 Eylül 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 39,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 55,94g | Prot: 53,95g | Karb: 190,38g.
Kahvaltı: Grands! Sweet Rolls - Cinnamon with Icing, banana, 1% milk. Öğle Yemeği: diet pepsi, Thin Crust Sausage Pizza. Akşam Yemeği: cabernet, papad, bacon, roasted potatoes, fondue, roasted vegetable, garlic mashed potato, roast chicken. devamı için...
|
|
2979 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 30 dakika, Oturma - 7 saat, Ev İşi - 2 saat, Dinlenme - 6 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|