30 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 41,40g | Prot: 69,59g | Karb: 105,15g.
Öğle Yemeği: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Bango Kecap Manis, Peanut Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Akşam Yemeği: Nasi Uduk, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Aperatifler/Diğer: Whole Wheat Bread, Sweetened Condensed Milk, Kusuka Keripik Singkong, Susu Murni, Coffee with Cream. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|