Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Pierett
Günlük
30 Eyl 15
Pierett Günlüğü, 30 Eyl 15
Pierett Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
30 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
12,5 kg
.
Geriye kalan:
15,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 30 Eylül 2015:
1434 kcal
Yağ: 66,31g | Prot: 38,73g | Karb: 162,37g.
Kahvaltı:
Alpro Amandelmelk, Quaker Havermoutpap, Activia Aardbei 0%.
Öğle Yemeği:
Belegd Broodje.
Akşam Yemeği:
Boter, Hard Broodje, Pastinaaksoep.
Aperatifler/Diğer:
Lay's The Oven Paprika, Limoncello, Broccolisoep, Colruyt Everyday Beschuiten.
devamı için...
2308 kcal
Egzersiz:
İş - 4 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 2,8 kg kaybediyor
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
je bent er bijna, top!!
30 Eyl 15 üye tarafından:
tammyke3107
Ja we blijven zakken maar er moet nog een pak af we zitten al net over de helft om te beginnen ...nog doorbijten en dan stabiel blijven
30 Eyl 15 üye tarafından:
Pierett
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Pierett Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle