30 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 58,76g | Prot: 90,06g | Karb: 96,51g.
Kahvaltı: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Nestle Ricoffy. Öğle Yemeği: Cheddar Cheese, Albany Brown Bread. Akşam Yemeği: Fried Egg, Mixed Vegetables (Frozen), Beef Steak. Aperatifler/Diğer: Orange Drink (with Added Vitamin C, Canned), Naartjie. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|