30 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2107 kcal
|
Yağ: 83,67g | Prot: 74,72g | Karb: 259,98g.
Kahvaltı: Breakfast Coffee, REWE Bäcker Brötchen , Tomaten, Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Marmelade. Öğle Yemeği: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Breakfast Coffee, hanuta Hanuta Minis. Akşam Yemeği: Zucker, Espresso, Flammkuchen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|