nnattikk Günlüğü, 30 Eyl 15

nnattikk Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Choróbsko.... bleeee zwieszka w treningach :(

99 kg Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg. Geriye kalan: 22 kg. Diyet Takibi: Uygulanamaz.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Eylül 2015:

1392 kcal

Yağ: 44,88g | Prot: 44,94g | Karb: 196,27g. Kahvaltı: Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Mleko z 2% Tłuszczu. Öğle Yemeği: Kubuś Sok Banan Marchew Jabłko, Lewiatan Rogalik z Nadzieniem Kakaowym. Akşam Yemeği: Pasztetówka, Biedronka Bułka Kajzerka, Zupa Pomidorowa z Ryżem. Aperatifler/Diğer: Jajko Gotowane, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Wielozbożowy. devamı için...