01 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 75,72g | Prot: 70,89g | Karb: 165,06g.
Kahvaltı: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Lidl Confiture, Café. Öğle Yemeği: J.D. Gross Ekwador Czekolada Gorzka 70%, J.D. Gross Czekolada Gorzka (Lidl), J. D. Gross Amazonas Edelcacao 60%, Aldi Poelee Perigourdine, Combino Ravioli Bolognaise, Saladinettes Céleri Rémoulade au Yaourt, Tomme de Savoie, L'Espiguette Cervelas. Akşam Yemeği: Milbona Yaourt Nature Sucré, Lidl Steak de Porc, Riz Basmati (Cuit). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|