01 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1639 kcal
|
Yağ: 57,30g | Prot: 50,85g | Karb: 155,89g.
Kahvaltı: Volkoren Brood, AH Leverkaas, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk. Öğle Yemeği: Toblerone Toblerone, Appel, AH Rundergehakt Mager, Zacht Wit Broodje, Jumbo Ontbijtkoek Minder Suiker, Wasa Knäckebröd Volkoren. Akşam Yemeği: AH Italiaanse Risotto Funghi, AH Zalmfilet. Aperatifler/Diğer: AH Popcorn Karamel, Witte Tafelwijn. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|