|
"— Соломон! Я толстая!
— А как ты определила, что ты толстая?
— Я не могу влезть в свой старый гардероб!
— Боже, Циля! Ну так купи шкаф побольше!"... (с)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 42,75g | Prot: 83,68g | Karb: 169,82g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Домашняя колбаса из индейки, Good Food Чернослив, Хлебозавод 22 Черный Хлеб "Столичный", Ашан Мармелад "Микс Палочки" Суфле, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Вода, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Свято-Успенский Святогорский Мужской Монастырь Сбитень Столбушенский "Классический", Сладовянка Конфеты Коровки Александровские, Зеленый Чай, Грудка Индейки, Каждый День Сметана 15%, Хлебозавод 22 Черный Хлеб "Столичный", Щи индюшкины. Akşam Yemeği: Good Food Чернослив, Зеленый Чай, Домашняя колбаса из индейки, Midori Лапша Соба, Салатик из овощей с маслинками. devamı için...
|
|
3199 kcal
|
Egzersiz:
Показания кардиометра с 8.20 утра до 22.00 - 13 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 2 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Ага, не мы толстеем, а одежка садится ;)
01 Eki 15 üye tarafından: Natali Nik
|
Точно. А еще и дверные косяки усыхают.. ;)
01 Eki 15 üye tarafından: maryef-lucky
|
Ага, особенно трикотажные вещи :)
01 Eki 15 üye tarafından: yliaprinc
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maryef-lucky Kilo Geçmişi
|