01 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 46,60g | Prot: 43,90g | Karb: 218,39g.
Kahvaltı: Bruine Boterham, Lambert Luikse Siroop. Öğle Yemeği: Bonnie Dressing, Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Rode Paprika, Gekookt Ei. Akşam Yemeği: Tomatensoep, Hamburger, Mirácoli Spaghetti Bolognese. Aperatifler/Diğer: Lay's Chips Paprika, LU Cracotte Volkoren, Duvel Bier, Banaan, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|