01 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 64,60g | Prot: 45,78g | Karb: 157,33g.
Kahvaltı: Coca-Cola Diet Coke, Ham and Cheese Sandwich, Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil. Öğle Yemeği: Nature Valley Breakfast Biscuits - Blueberry, Coca-Cola Diet Coke (Can), Bev's Turkey chili, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (49.6g). Akşam Yemeği: Sargento Chipotle Cheddar Cheese Sticks, Stacy's Pita Chip Company Garden Veggie Medley Pita Chips, Alamos Malbec. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|