01 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 85,54g | Prot: 85,61g | Karb: 185,75g.
Kahvaltı: Gala Apples, Melaleuca Simply Fit Multigrain & Flax Hot Cereal Maple & Brown Sugar, Timothy's Chai Latte K-Cup. Öğle Yemeği: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Campbell's Beef Broth (No Salt Added), Yellow Sweet Corn (No Salt Added, Solids and Liquids, Canned), Kirkland Signature Lean Ground Beef, Kirkland Signature Ground Turkey, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Akşam Yemeği: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Kelsey's Popcorn Shrimp, Kelsey's Sonoma Valley Salad - Side (with Honey Citrus Dressing). Aperatifler/Diğer: Tetley Vanilla Bean Chai Tea, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose) , Tim Hortons Flavour Shot, Tim Horton's Milk for Large Tea Tim Horton's Milk for Large Tea. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|