02 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2294 kcal
|
Yağ: 67,03g | Prot: 93,24g | Karb: 333,62g.
Kahvaltı: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Cukier, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Öğle Yemeği: Twaróg. Akşam Yemeği: Jabłko, Olej Roślinny, Biedronka Warzywa na Patelnię. Aperatifler/Diğer: Kawa z Mlekiem, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Jabłko, Rikka Musztarda Sarepska, LaCestera Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami, Sokołów Parówki z Szynki 93%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|