02 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2077 kcal
|
Yağ: 76,60g | Prot: 51,78g | Karb: 199,33g.
Kahvaltı: Panera Bread Plain Cream Cheese Spread, Panera Bread Asiago Cheese Bagel, Nestle Kit Kat (Fun Size), Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Ham and Cheese Sandwich, Coca-Cola Diet Coke. Öğle Yemeği: Nestle Kit Kat (Fun Size), Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (49.6g), Bev's Turkey chili, Coca-Cola Diet Coke (Can). Akşam Yemeği: Alamos Malbec. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|