jasonfahy Günlüğü, 02 Eki 15

02 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
110,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 6,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

847 kcal Yağ: 16,62g | Prot: 36,65g | Karb: 146,01g.   Kahvaltı: Kellogg's Rice Krispies, Beatrice 2% Milk. Öğle Yemeği: Bananas, Apples, Lean Cuisine Grilled Chicken Carbonara. devamı için...
2689 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 5,1 kg alıyor

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


jasonfahy Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.