02 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 29,82g | Prot: 39,59g | Karb: 160,26g.
Kahvaltı: Baguette, Bonne Maman Confiture de Fraises. Öğle Yemeği: Pomme, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Heinz Tomato Ketchup, Carrefour Aiguillettes de Poulet. Akşam Yemeği: Maille Cornichons Extra Fin, Baguette, Pâté de Foie, Jus d'Orange, Lay's Chips Paysannes Nature. Aperatifler/Diğer: Bonne Maman Confiture de Fraises, Croissant. devamı için...
|
|
1994 kcal
|
Egzersiz:
Ütü Yapmak - 1 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 10 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|