03 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
890 kcal
|
Yağ: 51,50g | Prot: 42,50g | Karb: 67,43g.
Kahvaltı: Биокор Семя Льна, Медовая Долина Мед Гречишный, Простоквашино Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Укроп, Семга Слабосоленая. Aperatifler/Diğer: Пирожное Картошка. devamı için...
|
|
1916 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 14 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 31 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
 Yorumlar
Даже фатсекрет удивился скачку в весе в 1,1 кг . .....эх, не понятна душа не русской женщины )))
03 Eki 15 üye tarafından: дамиля
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|