03 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2265 kcal
|
Yağ: 96,96g | Prot: 78,59g | Karb: 254,69g.
Kahvaltı: Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Breakfast Coffee, REWE American Sandwich, Leberwurst. Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Beck's Bier (330 ml), Aldi Rindersteak, Baguette, Flammkuchen, Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|