11 Eylül 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 11,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 73,16g | Prot: 67,54g | Karb: 118,65g.
Kahvaltı: 95% Fat Free Smoked White Turkey, 100 Calorie Original English Muffin, Miracle Whip Light, American Singles. Öğle Yemeği: Turkey Pot Pie. Akşam Yemeği: Bacon Pieces (McCormick), Butter (Salted), Natural Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten). Aperatifler/Diğer: Soy Protein Shake - Chocolate, 2% Reduced Fat Milk with Vitamin A & D, Natural String Cheese Part Skim. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|