03 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2764 kcal
|
Yağ: 83,85g | Prot: 164,48g | Karb: 323,58g.
Kahvaltı: REWE Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Ja! Deutscher Gouda, Ja! Roggenvollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Riesa Spirelli, Landjunker Hähnchenpfanne Halloween. Akşam Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Metzgerfrisch Delikatess Kasseler Nacken, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Vita D'or Rapsöl, Pellkartoffeln. Aperatifler/Diğer: Milbona Gouda Mittelalt, Gut Ponholz Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Roggenvollkornbrot, Milka Alpenmilch, Wintertraum Schoko-Lebkuchen. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|