03 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 54,89g | Prot: 51,93g | Karb: 177,33g.
Kahvaltı: Coca-Cola Diet Coke, Ham and Cheese Sandwich, Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil. Öğle Yemeği: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Nature Valley Breakfast Biscuits - Blueberry, Coca-Cola Diet Coke (Can), Bev's Turkey chili, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (49.6g). Akşam Yemeği: Bev's Lentil Soup with Ham, Alamos Malbec. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|