04 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 98,81g | Prot: 60,92g | Karb: 137,89g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Клинский Мясокомбинат Сосиски Докторские, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Свинина Отварная, Щи Кислые, Снежок Снежок. Akşam Yemeği: Восход Торт Домашний со Сметаной, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, СПК Сервелат Венский. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|