04 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 51,74g | Prot: 89,47g | Karb: 74,59g.
Kahvaltı: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Икра Красная, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Суп Грибной, Биомакс Кефирный 2,5%. Akşam Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
|
|