lososevaya Günlüğü, 04 Eki 15

lososevaya Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Грудь 96
Под грудью 85
Талия 89
Бедра 100
Бедро 60
Рука 28

69,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 7,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Ekim 2015:

1734 kcal

Yağ: 93,87g | Prot: 100,17g | Karb: 126,05g. Kahvaltı: Шашлык из Свинины. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареный Картофель, Жареное Яйцо, Шашлык из Свинины. Akşam Yemeği: Стейк из Свинины или Котлета, Огурец (с Кожурой), Спагетти с Томатным Соусом и Овощами. Aperatifler/Diğer: Сами с Усами Пюре из Яблок, Яблоко Желтое. devamı için...

Haftada 1,1 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

утром 69,5 вечером 70,5

04 Eki 15 üye tarafından: lososevaya


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

lososevaya Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

lososevaya Günlüğü, 04 Eki 15

Yorum Gönder

lososevaya Kilo Geçmişi