04 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
857 kcal
|
Yağ: 27,84g | Prot: 45,59g | Karb: 109,87g.
Kahvaltı: Bonne Maman Confiture de Fraises, Banane. Öğle Yemeği: Pommes de Terre Sautées, Iglo Nuggets de Colin d'alaska, Saumon Cuit, Ratatouille Maison. Akşam Yemeği: Compote de Pommes Non Sucrée, Pommes de Terre Sautées, Jambon Frais, Vinaigrette, Tomates. Aperatifler/Diğer: La Trinitaine Galettes Pur Beurre. devamı için...
|
|
1801 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|