06 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
674 kcal
|
Yağ: 27,18g | Prot: 27,13g | Karb: 74,89g.
Kahvaltı: Milk, ProNutro Wholewheat Original. Öğle Yemeği: Redro Fish-Spread, Rama Original Margarine, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread. devamı için...
|
|
3097 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|