06 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 36,57g | Prot: 93,26g | Karb: 117,84g.
Kahvaltı: Сахарный Песок, Творог 5%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Красные Помидоры, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареное Яйцо без Жира. Akşam Yemeği: Сахарный Песок, Вкуснотеево Творог 0,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|