06 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 29,55g | Prot: 46,48g | Karb: 143,35g.
Kahvaltı: Ceifeiro Semente de Chia, Parmalat Leite Integral, Midway Shake Diet Way. Öğle Yemeği: Macarrão Fresco (Cozido), Sopa de Legumes com Carne. Akşam Yemeği: Ovo Mal Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Aperatifler/Diğer: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Activia Iogurte de Morango Zero. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mônica Moreira Kilo Geçmişi
|