06 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 71,11g | Prot: 78,05g | Karb: 181,93g.
Kahvaltı: Pears, Kroger Creamy Peanut Butter, Whole Wheat Bread. Öğle Yemeği: Burger King Barbecue Dipping Sauce, Hunt's Perfect Squeeze Ketchup, Burger King Chicken Fries (9), Unsweetened Iced Tea, Burger King French Fries (Small). Akşam Yemeği: Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Bueno Red Chile, Skinless Chicken Breast, Flour Tortilla, White Potatoes (Flesh and Skin) , Kroger Kosher Dill Pickle Spears. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|