07 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 41,36g | Prot: 108,65g | Karb: 170,53g.
Kahvaltı: Arla Herrgårds Ost, Bregott Mellan, Surdegsbröd, Gyllenhammars Havregryn, Önos Äppelmos Lågkalori, Arla Mellanmjölk 1,5%. Öğle Yemeği: Sojasås, Sesamolja, Lökar, Morötter, Fitnessguru Fitnessnudlar, Guldfågeln Grillade Kycklingfiléer. Akşam Yemeği: Morötter, Arla Mellanmjölk 1,5%, Fullkornsbröd, Bregott Mellan, Kycklingbröst (Grillat, Kokt). Aperatifler/Diğer: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Päron, Äpple. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|