07 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
659 kcal
|
Yağ: 24,38g | Prot: 18,43g | Karb: 92,23g.
Kahvaltı: ProNutro Wholewheat Original, Milk. Öğle Yemeği: Cream Soda, Rama Original Margarine, Redro Fish-Spread. devamı için...
|
|
2923 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 4 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat, Dinlenme - 9 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|