07 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 22,87g | Prot: 58,21g | Karb: 129,85g.
Kahvaltı: Muffin aux Pépites de Chocolat. Öğle Yemeği: Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Saumon Cuit, Ratatouille Maison. Akşam Yemeği: Carrefour Escalope de Dinde, Andros Compote Pomme Nature, Carrefour Emmental Râpé, Poivrons, Old El Paso Sauce Fajitas Original, Old El Paso Wrap Blé Complet. devamı için...
|
|
1781 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|