07 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 58,98g | Prot: 50,30g | Karb: 243,51g.
Kahvaltı: LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g). Öğle Yemeği: U Chocolat Lait Éclats de Noisettes, Auchan Emmental Râpé, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Herta Tendre Noix Supérieur, Carrefour Coquillettes. Akşam Yemeği: U Riz Long Grain, Findus Poisson Pané, Knorr Sauce Hollandaise. Aperatifler/Diğer: LU Palmito. devamı için...
|
|
2635 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 10 dakika, Boyamak - 2 saat, TV Izlemek - 4 saat, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Mekik - 2 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 9 saat ve 18 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|