07 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 10,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
510 kcal
|
Yağ: 28,59g | Prot: 15,57g | Karb: 44,19g.
Kahvaltı: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, 7-Eleven English Muffin with Sausage, Egg & Cheese. devamı için...
|
|
2728 kcal
|
Egzersiz:
Emzirme - 4 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 2 saat ve 45 dakika, Ev İşi - 2 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|