07 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 103,80g | Prot: 95,92g | Karb: 14,80g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Abobrinha, Palmito, Quiabo Cozido, Peito de Frango, Qualitá Alho Frito Picado, Frimesa Nata, Subway Cebola, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Agrião, Tirolez Queijo Minas Padrão. Akşam Yemeği: Heinz Maionese, Heinz Maionese, Pepsi H2OH, Torresminas Torresmo Light, Quatá Queijo Provolone, Subway Cebola. Aperatifler/Diğer: Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau. devamı için...
|
|
1963 kcal
|
Egzersiz:
Taekwondo - 30 dakika, Dance Central 3 - Melhores do ano 2000 - Médio - 32 dakika, Dance Central 3 - Sucesso dos Anos 90 - Médio - 22 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 36 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aline Prestes Kilo Geçmişi
|