08 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2048 kcal
|
Yağ: 94,98g | Prot: 75,04g | Karb: 218,05g.
Kahvaltı: Lidl Confiture, Café, Harry's Pain de Mie Complet (42g). Öğle Yemeği: J. D. Gross Chocolate Negro Ecuador 70% com Framboesa, La Fermière Brousse au Lait Entier, Lidl Francuski Miękki Ser Podpuszczkowy Dojrzewajacy z Mleka Pasteryzowanego, Riz Basmati (Cuit), Combino Ravioli Bolognaise, L'Espiguette Cervelas. Akşam Yemeği: Milbona Yaourt Nature Sucré, Riz Basmati (Cuit), Oeuf, Linessa ROHSCHINKEN 3% FETT (LIDL), Saveurs de Nos Régions Assortiment de Charcuteries, Saladinettes Méli Mélo de Carottes et de Céleri. Aperatifler/Diğer: Carrefour Pain au Chocolat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|