08 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 87,77g | Prot: 114,95g | Karb: 118,05g.
Kahvaltı: Nestle Ricoffy, Kellogg's All Bran Hi-Fibre, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Öğle Yemeği: Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun, Biltong. Akşam Yemeği: Mayonnaise, Tomatoes, Pork Leg (Whole, Cooked, Roasted), Avocados. Aperatifler/Diğer: Custard, Nestle Tex Mini. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|