08 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 53,73g | Prot: 57,95g | Karb: 170,72g.
Kahvaltı: Espana Original Jamon Serrano Schinken, Kff Peperonisalami, Marmeladen und Eingemachtes, Butter, Roggen Knäckebrot. Öğle Yemeği: Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Orangen, Gelbe Paprika, Eisbergsalat, Loose Quäse, Butter, Harry Weizenmischbrot. Akşam Yemeği: Kühne Condimento Balsamico Bianco, Vita D'or Rapsöl, Orangen, Radieschen, Möhren, Eisbergsalat, Zwiebeln, Rispentomaten. Aperatifler/Diğer: Dornfelder, Zinfandel. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|