08 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4330 kcal
|
Yağ: 177,45g | Prot: 215,04g | Karb: 443,66g.
Kahvaltı: Grafschafter Zuckerrübensirup, Nutrend Flexit Drink, Tran, Biedronka Corn Lakers - Smako, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Banan, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra. Öğle Yemeği: Biedronka Chleb Zytni ze Slonecznikiem, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Ser Gouda, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Grafschafter Zuckerrübensirup, Biedronka Corn Lakers - Smako, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Biedronka Chleb Zytni ze Slonecznikiem, Ser Gouda, Sobik Masło Extra Osełka Górska. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколад Горький Элитный 73% Какао. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|