08 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2995 kcal
|
Yağ: 84,90g | Prot: 117,50g | Karb: 443,46g.
Kahvaltı: Odom's Tennessee Pride Sausage Biscuits, Coca-Cola Diet Coke. Öğle Yemeği: Nature Valley Breakfast Biscuits - Blueberry, Hershey's Heath Bar Miniatures, Coca-Cola Diet Coke (Can), Bev's Lentil Soup with Ham, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch. Akşam Yemeği: Market Pantry Blackberry Jam, Baked, Breaded or Fried Cheese Nuggets or Pieces, Kroger Chunky Bleu Cheese Dressing, Fried Batter Dipped Cauliflower, Dig Inn Roasted Brussel Sprouts, Red Lobster Classic Margarita - Frozen (Alcoholic). devamı için...
|
|
1510 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 36 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 24 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|