08 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2089 kcal
|
Yağ: 39,91g | Prot: 82,65g | Karb: 341,30g.
Kahvaltı: REWE Bäcker Brötchen , Tomaten, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Ei, Marmelade, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Akşam Yemeği: Hühnchen Curry, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Reis (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|