08 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2019 kcal
|
Yağ: 68,53g | Prot: 137,58g | Karb: 217,83g.
Kahvaltı: Pronto Light Frango Desfiado, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Hitt Nuts Amendoim Crocante, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Camil Bolacha de Arroz Integral, Bauducco Torrada Light, Nestlé Iogurte Grego Light, Peras, Açúcar, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Berinjela Cozida, Salpicão de Frango, Abobrinha, Vapza Peito de Frango Desfiado, Bife a Rolê, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Sorvete Itália Picolé de Maracujá, Sorvete Itália Picolé de Coco Super Diet, Cones de Sorvete (tipo Bolo ou Wafer), Tuc's Biscoito Salgadinho Din Cracker's, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Jussara Leite Desnatado, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Bauducco Torrada Light, Activia Ameixa Zero Gordura, Activia Morango Zero. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|