09 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2464 kcal
|
Yağ: 99,29g | Prot: 87,54g | Karb: 320,07g.
Kahvaltı: Сметана, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Печенье, Арбуз. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Сметана , Борщ, Ашан Хлеб Рижский Особый, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Чернослив, Чай, Арбуз. Akşam Yemeği: Большая Кружка Молоко 2,5%, Ашан Хлеб Рижский Особый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Печенье. Aperatifler/Diğer: Гречка Отварная, Курица Тушеная с Овощами в Мультиварке', Белый Медведь Сырок Глазированный Ванильный с Какао. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|