12 Eylül 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2248 kcal
|
Yağ: 85,00g | Prot: 166,00g | Karb: 215,80g.
Kahvaltı: 6" Double Bacon & Cheeese Breakfast Sandwich. Öğle Yemeği: Chicken Burrito Bowl, Guacamole. Akşam Yemeği: Broccoli Florets, Whole Black Beans, Chicken Tenderloin. Aperatifler/Diğer: Chocolate chip cookie, 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate, Water, Athletic Greens. devamı için...
|
|
2849 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 3 saat, Masa Çalışmaları - 10 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, Dinlenme - 4 saat, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 7,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|