09 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
389 kcal
|
Yağ: 7,70g | Prot: 24,58g | Karb: 51,02g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Crownfield Zarte Haferflocken. Öğle Yemeği: Dulano Delikatess Hinterkochschinken, Harry Vital + Fit Brot. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|